大腿骨疲労骨折

股関節や太ももが痛い…「大腿骨疲労骨折」かもしれません

「走ると足の付け根が痛い」
「最初は軽い痛みだったのに、だんだん強くなってきた」
「休むと少し良いが、運動するとまた痛い」
「歩くだけでも痛むようになってきた」
「ジャンプやダッシュでズキッとする」

このような症状がある場合、
大腿骨疲労骨折が関係している可能性があります。

大腿骨疲労骨折は、転倒などの強い衝撃で起こる骨折ではなく、
繰り返しの負荷が積み重なって骨にヒビが入る骨折です。

特に、ランニングやジャンプ動作の多いスポーツでは起こりやすく、
「筋肉痛」「股関節の炎症」と思って放置してしまうケースも少なくありません。

疲労骨折は、早期に発見できれば保存療法で改善が期待できますが、
見逃されると骨折が進行し、治療期間が長くなることもあります。

大腿骨疲労骨折とは？

大腿骨疲労骨折とは、
太ももの骨（大腿骨）に繰り返しの負担がかかることで起こる骨折です。

• 大腿骨頚部（股関節に近い部分）
• 大腿骨転子部
• 大腿骨骨幹部（太ももの中央）

などに起こることがあります。

疲労骨折は、骨が完全に折れていなくても
『小さなヒビ（不全骨折）』の段階で強い痛みが出ることがあり、
早期診断が非常に重要です。

大腿骨疲労骨折の症状

大腿骨疲労骨折では、次のような症状がみられます。

• 足の付け根（鼠径部）〜太ももの痛み
• 走ると痛い（運動時痛）
• 休むと少し良くなるが、再開すると痛む
• 痛みが徐々に強くなる
• ジャンプやダッシュで痛みが増える
• 片足立ちや階段で痛い
• 歩くだけでも痛くなってきた
• 痛い側をかばって歩くようになった

疲労骨折は、
「動くと痛い」「繰り返すと悪化する」
という経過が特徴です。

※これらは一般的にみられる症状であり、診断を目的としたものではありません。

大腿骨疲労骨折の原因

大腿骨疲労骨折の原因は、
骨にかかる負担の増加と回復の不足が重なることです。

特に以下のような要因が関係します。

• 急に運動量が増えた（走行距離が増えた）
• ジャンプやダッシュの練習が増えた
• 硬い路面でのランニング
• フォーム不良（片脚への負担が大きい）
• 筋力低下（殿筋・体幹の弱さ）
• 柔軟性低下
• 栄養不足（エネルギー不足）
• 睡眠不足や疲労の蓄積

疲労骨折は、
「頑張りすぎ」や「急な負荷増加」で起こりやすいのが特徴です。

大腿骨疲労骨折と関連が深い疾患

大腿骨疲労骨折は、以下の疾患と症状が似ていることがあります。

• 腸腰筋腱炎
• 股関節唇損傷
• FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント）
• 大転子部痛症候群
• 鼠径部痛症候群（グロインペイン）
• 肉離れ（大腿四頭筋や内転筋）

これらの疾患と同様に、疲労骨折は
運動を続けると進行する可能性があるため、
早期に見極めることが非常に重要です。

大腿骨疲労骨折の診断方法

大腿骨疲労骨折の診断は、
症状と身体所見、画像検査を組み合わせて行います。

• 痛みの部位の確認（鼠径部、太ももなど）
• 歩行や片脚立ちでの痛みの確認
• スポーツ動作の確認
• レントゲン検査（骨折の検査）
• MRI検査（早期診断に活用）
• 必要に応じてCT検査（骨折の詳細評価）

疲労骨折は、初期の段階では
レントゲンで異常が写らないことがあります。

そのため、症状や経過から疑われる場合は、
MRIやCT検査での評価も検討されます。

大腿骨疲労骨折の治療方法

大腿骨疲労骨折の治療は、
骨折の部位、進行度、スポーツ復帰の希望に応じて選択します。

● 保存療法（基本）

• 運動の中止（負荷をかけない）
• 必要に応じて松葉杖の使用
• 痛みのコントロール（内服・外用）
• 骨の回復を妨げない範囲でのリハビリ
• フォーム改善、筋力強化（再発予防）
• 栄養状態の見直し（回復を促す）
• 段階的な競技復帰プログラム

疲労骨折は、
「痛いけど動けるから大丈夫」が最も危険です。

骨が治る前に運動を続けると、
骨折が進行して治療が長引く可能性があります。

● 手術療法

骨折の部位や状態によっては、
骨折の進行を防ぐために手術が必要になることがあります。

大腿骨疲労骨折のFAQ

Ÿ™‹ どれくらい休めば治りますか？

→ 骨折の部位や程度によります。軽い段階で見つかれば比較的早期に
改善が期待できますが、進行している場合は治療期間が長くなります。

Ÿ™‹ レントゲンで異常がないと言われました。疲労骨折ではないですか？

→ 初期の疲労骨折はレントゲンで写らないことがあります。
症状が続く場合はMRやCT、エコー等の検査が重要です。

Ÿ™‹ 痛みがあるけど走れます。続けても大丈夫ですか？

→ 疲労骨折の場合、運動を続けると骨折が進行する可能性があります。
早めの受診をおすすめします。

大腿骨疲労骨折でお困りの方へ

大腿骨疲労骨折は、
「筋肉痛」「股関節の炎症」「軽い肉離れ」
と誤解されやすい一方で、
実際には骨にヒビが入っている状態です。

特に、

• 走ると足の付け根が痛い
• 休むと良いが運動で再発する
• 痛みが徐々に強くなっている
• 歩くだけでも痛くなってきた
• 練習量を増やした直後から痛い

このような場合は、
なるべく早めに整形外科で評価することを強くおすすめします。

疲労骨折は、早期に見つけて治療できれば
スポーツ復帰までの期間を短くできる可能性があります。

埼玉整形外科スポーツクリニックでは、
診察・画像評価・リハビリテーションを組み合わせ、
あなたの状態に合わせた治療方針をご提案します。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、
悪化する前に一度ご相談ください。

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