腰痛症（急性腰痛、慢性腰痛）

誰にでも起こりうる腰のトラブル「腰痛症（急性腰痛・慢性腰痛）」

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった」
「もう何か月も腰の重だるさが続いている」
「レントゲンでは異常なしと言われたが、つらさが取れない」

腰痛は、多くの方が一度は経験する症状です。
その中でも、明確な原因疾患が特定できない腰の痛みを
総称して「腰痛症」と呼びます。

腰痛症は、
①急に起こるぎっくり腰（急性腰痛）と
②長期間続く腰痛（慢性腰痛）に大きく分けられます。

腰痛症の症状｜急性腰痛と慢性腰痛の違い

① 急性腰痛（ぎっくり腰）

• 突然、強い腰の痛みが出る
• 動こうとすると激痛が走る
• 腰を曲げ伸ばしできない
• 日常動作が困難になる

何気ない動作がきっかけで起こることも多く、
「魔女の一撃」と表現されるほどの強い痛みが特徴です。

② 慢性腰痛

• 鈍い痛みや重だるさが続く
• 長時間座る・立つとつらい
• 朝や夕方に症状が強くなる
• 休んでも完全に良くならない

慢性腰痛では、痛みだけでなく、
仕事やプライベートなどの生活の質の低下につながることが少なくありません。

※これらは一般的にみられる症状であり、診断を目的としたものではありません。

腰痛症の原因｜「異常なし」と言われる理由

腰痛症では、レントゲンやMRI等の検査で
明確な原因が見つからないことも多いのが特徴です。

しかし実際には、

• 筋肉や筋膜への過負荷
• 姿勢の崩れや体の使い方の癖
• 体幹・股関節の機能低下
• 長時間同じ姿勢での生活
• 運動不足や疲労の蓄積

といった要因が複雑に絡み合い、
『腰に負担が集中しやすい状態』が作られている事が多いです。

腰痛症と他の腰の病気との違い

腰痛は、すべてが腰痛症とは限りません。

• 椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 脊椎圧迫骨折
• 腎臓などの内臓疾患由来の関連痛

等々、治療方針が大きく異なる疾患が隠れていることもあります。

そのため、
「ただの腰痛」と自己判断しないことが重要です。

腰痛症の診断方法｜原因を見逃さないために

診断は、症状と身体評価を総合して行います。

• 痛みの出方や経過の確認
• 姿勢や動作のチェック
• 腰・股関節・体幹の可動性評価
• レントゲン検査
• 必要に応じてMRI検査

「なぜ腰に負担がかかっているのか」を整理することで、
適切な治療につなげる事が出来ます。

腰痛症の治療方法｜痛み止めだけで終わらせない

腰痛症の治療は、保存的治療が基本です。

• 痛みや炎症を抑える内服治療
• 症状に応じた物理療法
• 腰だけでなく体全体をみるリハビリテーション
• 姿勢・動作・生活習慣への具体的な指導
• 必要に応じた注射治療

特に慢性腰痛では、
再発しにくい体の使い方を身につけることが重要です。

腰痛症のFAQ

Ÿ™‹ 腰痛は安静にした方がいいですか？

→ 症状と原因によります。最新の研究では過度な安静は勧められない場合があります。

Ÿ™‹ 湿布や痛み止めで治りますか？

→ 一時的に楽になることはありますが、原因の追求と診察が重要です。

Ÿ™‹ 運動やリハビリは必要ですか？

→ 状態によっては有効な選択肢になります。

腰痛症でお困りの方へ｜「そのうち治る」を繰り返していませんか？

腰痛は、
我慢すればするほど慢性化しやすい症状です。

• 何度もぎっくり腰を繰り返している
• 痛みが生活や仕事に影響している
• 原因が分からず不安を感じている

このような状態が続いている場合、
一度きちんと診察を受けることが重要です。

埼玉整形外科スポーツクリニックでは、
症状の背景を丁寧に評価し、
リハビリを含めた総合的な腰痛治療を行っています。

「まだ大丈夫…！」と思っている今こそが、
受診のタイミングかもしれません。

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