外側上顆炎（テニス肘）

肘の外側の痛みの原因のひとつ「外側上顆炎（テニス肘）」

「ペットボトルのフタを開けると肘が痛い」
「物を持ち上げた瞬間にズキッとする」
「パソコン作業が続くと肘の外側がつらい」
「テニスをしていないのに“テニス肘”と言われた」

このような症状等がある場合、
『外側上顆炎（テニス肘）』が関係している可能性があります。

外側上顆炎は、肘の外側に付着する筋肉（手首を反らす筋肉）に
繰り返し負担がかかることで、炎症や痛みが生じる疾患です。

スポーツだけでなく、
日常生活や仕事動作でも起こるのが特徴です。

外側上顆炎（テニス肘）の症状

外側上顆炎では、次のような症状がみられます。

• 肘の外側のピンポイントな痛み
• 物を持つ・つかむ動作で痛む
• タオルを絞る動作で痛む
• パソコン作業や家事で痛みが増す
• 使った後に痛みが強くなる

肘を曲げ伸ばしするよりも、
手首や指を使う動作で痛みが出るのが特徴です。

※これらは一般的にみられる症状であり、診断を目的としたものではありません。

外側上顆炎（テニス肘）の原因

主な原因は、
前腕(うで)の筋肉への繰り返し引き起こされた負担の蓄積です。

• テニスやバドミントンなどのラケット競技
• 重い物を持つ作業
• パソコンやマウス操作の繰り返し
• 調理・掃除など手をよく使う家事
• 加齢による腱の変性

「使いすぎ」がきっかけになることが多く、
痛みを我慢して続けると慢性化したり悪化しやすい傾向があります。

外側上顆炎（テニス肘）と他の肘疾患との違い

肘の痛みは、以下の疾患でもみられます。

• 内側上顆炎（ゴルフ肘）
• 肘部管症候群
• 変形性肘関節症

等々がありますが、今回の外側上顆炎は、
肘の外側が痛むことが特徴で、
特に「握る」「ひねる」「持つ」動作で痛みが出やすいです。

外側上顆炎（テニス肘）の診断方法

診断は、症状と身体所見をもとに行います。

• 痛みの部位や動作時痛の確認
• 肘の圧痛評価(押して痛む場所)
• 整形外科的テスト
• 必要に応じてレントゲン検査
• 必要に応じてエコー検査

特にエコー検査では、
肘の外側にある筋肉や腱の状態を確認しながら診療できるので、
最近では特に用いられています。

外側上顆炎（テニス肘）の治療方法

治療は、保存的治療が中心となります。

• 炎症を抑える内服治療
• 物理療法による疼痛緩和
• 前腕の筋肉・腱のリハビリテーション
• 動作指導（負担のかかり方の調整）
• サポーターの使用
• 症状に応じた注射治療

単に安静にするだけではなく、
再発しにくい身体の使い方を身につける事が非常に重要です。

外側上顆炎（テニス肘）のFAQ

Ÿ™‹ 放っておけば治りますか？

→ 軽症なら改善することもありますが、長引く場合は注意が必要です。

Ÿ™‹ 仕事は続けても大丈夫ですか？

→ 状態に応じて調整が必要です。無理を続けると慢性化して手術になる場合があります。

Ÿ™‹ テニスをしていないのにテニス肘になりますか？

→ なります。家事やパソコン作業などでも発症します。

外側上顆炎（テニス肘）でお困りの方へ

外側上顆炎（テニス肘）は、
「そのうち治るだろう」と我慢されやすい疾患です。

しかし、
痛みをかばいながら手を使い続けることで、
慢性化し、治りにくくなることもあります。

• 肘の外側の痛みが続いている
• 物を持つたびにズキッとする
• 仕事や家事に支障が出ている

埼玉整形外科スポーツクリニックでは、
症状の評価からリハビリテーションまで、
肘の状態に応じた対応を行っています。

このような症状がある場合は、
できるだけ早い段階で医療機関を受診し、原因を確認することが重要です。

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